Willkommen am Resilienzbaum

Schön, dass Sie einen Moment innehalten. 
Dieser Baum lädt ein, für ein paar Minuten bei sich selbst anzukommen.

(Hier gibt es in Kürze weitere Informationen)


Resilienz beginnt mit kleinen Momenten wie diesem. 


(Hier gibt es in Kürze weitere Informationen)
 



Schön, dass sie sich diese Zeit genommen haben.

Warum Resilienz? 

Familiäre & berufliche Herausforderungen, Stress, Krankheit, Ängste, Überforderung, ständige Erreichbarkeit begleiten unseren Alltag.
 
Resilienz bedeutet, mit diesen Herausforderungen gesund umzugehen. 
Nicht, alles auszuhalten – sondern gut für sich zu sorgen.

Resilienz, das darf gelernt und geübt werden. Dazu braucht es zunächst Reflektion von dem, was gerade ist, was Wichtig ist und was eben nicht.
Manchmal braucht es dazu eine Hand, die einen leitet sich mit sich selbst auseinanderzusetzen. 

Wo stehe ich?
Was ist mir wichtig?
Was brauche ich wirklich?
Was möchte ich?
Was tut mir gut & was nicht?
Welche Ressourcen habe ich?
……..

Hier ist ein wunderschöner Ort 
zum Reflektieren, Ruhe & Klarheit zu finden & neue Kraft zu schöpfen, Neues für sich mitzunehmen.

Im Wochenend Retreat
„Stressmanagement, Resilienz & Achtsamkeit, Burnoutprophylaxe lade ich ein zu 

🌿 alltagstauglichen Achtsamkeitsroutinen
🌿 erholsamer Ruhe
🌿 besonderen Meditationsmöglichkeiten
🌿 Entspannung & Erholung
🌿 Stressmanagement Tools für den Alltag
🌿 Massagemöglichkeit
🌿 Resilienz & Mentaltraining
🌿 Embodiment 
🌿 Gesprächen, fachlich, menschlich, ehrlich
🌿 Spaß &
🌿 Klang & Kreatives
 (je nach Retreat Beschreibung)